安全的食物、空氣和水,安全的醫(yī)藥保健,安逸的生活……這一切都是造就“最健康國家”不可或缺的要素。新加坡爲(wèi)何被稱爲(wèi)世界上最健康的國家?下面小編將爲(wèi)新加坡移民一一介紹!
食品:90%進(jìn)口,99%安全
新加坡超市裏包裝食品的配料表中,反式脂肪酸一項(xiàng)幾乎全部爲(wèi)“0”,多數(shù)還會(huì)標(biāo)“天然著色素”、“無人工添加劑”、“少鹽”等字樣。人們對(duì)食品很放心。因爲(wèi)新加坡的食品超過90%都是進(jìn)口,99%是安全的。農(nóng)糧獸醫(yī)局對(duì)進(jìn)口食品的檢驗(yàn)把關(guān)非常嚴(yán)格,隨時(shí)抽檢,只要發(fā)現(xiàn)抽檢的食品有問題,整批貨物將全部被銷毀。所以,沒有人敢冒這個(gè)險(xiǎn)。
環(huán)境:花園城市享譽(yù)全球,重視滅蚊
人們不僅對(duì)市場(chǎng)和超市的食品放心,對(duì)遍布各處的大排檔式的食閣(Food court)、小販中心(Hawkercentre)的餐飲也顯得很自信,很多人一日三餐都在這裏解決,在這裏喝茶、喝咖啡、吃甜品。後來了解,所有的食閣、巴剎(菜市場(chǎng))每隔三個(gè)月便關(guān)閉一次進(jìn)行徹底清洗。
新加坡對(duì)環(huán)境非常重視。因爲(wèi)熱帶地區(qū)有很多由蚊子傳播的疾病,如瘧疾、骨痛熱等,政府十分重視滅蚊。而滅蚊的根本就是不讓蚊子生出來。這就要求處處保持沒有積水。政府有關(guān)部門的人員會(huì)上門抽查,如果被查到家裏有積水,會(huì)被罰款的。花瓶裏泡著的鮮花、魚缸裏的魚,人們也都習(xí)慣經(jīng)常換水。
新加坡被稱爲(wèi)“大樹底下的城市”,其實(shí)新加坡“花園城市”的美稱早已享譽(yù)世界。這裏的確到處郁郁蔥蔥、花木繁茂。道路兩邊最常見的一種雨樹,樹桿粗壯,造型優(yōu)美,枝繁葉茂呈傘狀,遮天蔽日,在道路上方相連。而濱海灣花園作爲(wèi)“花園裏的城市”的現(xiàn)代地標(biāo),正如新加坡總理李顯龍?jiān)谄溟_幕式演講中所說,“其所占的土地其實(shí)可用來開發(fā)更賺錢的商業(yè)或住宅項(xiàng)目”。但新加坡政府卻甯可通過兩個(gè)巨大的冷氣式花園(常溫保持在23℃),讓新加坡人享受到“一點(diǎn)春天,一點(diǎn)秋天”。
醫(yī)療:710平方公裏有800多家診所
來新加坡居住近兩年,去診所看病已是日常生活的一部分。身上有任何小毛病、不舒服,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)走進(jìn)小區(qū)內(nèi)的全科診所,好像對(duì)醫(yī)生有了一種依賴。而醫(yī)生也總是溫和地接待你,仔細(xì)地聽你述說身體的不適,給你檢查、解釋、開藥、打針、囑咐,你有什麼樣的健康問題都可以問,百問不煩。遇到解決不了的問題時(shí),醫(yī)生也告訴你應(yīng)該去哪家醫(yī)院、看什麼樣的醫(yī)生。如果你不知如何預(yù)約醫(yī)生,診所的醫(yī)生還可爲(wèi)你代勞。
不過,千萬別以爲(wèi)診所都是“小”醫(yī)生。在新加坡,即使是樓下的家庭診所,很多是出國留學(xué)進(jìn)修的碩士、博士,或是有耀人的獲獎(jiǎng)或進(jìn)修記錄。在這裏,醫(yī)生的優(yōu)劣與其工作的醫(yī)療機(jī)構(gòu)沒有關(guān)系,很多知名醫(yī)生甯願(yuàn)離開大醫(yī)院而開自己的診所。
新加坡國土面積不過710平方公裏,人口500多萬,據(jù)新加坡衛(wèi)生部網(wǎng)站提供的數(shù)據(jù),截止到2010年,新加坡共有30家醫(yī)院,包括15家政府醫(yī)院和15家私立醫(yī)院,另外,有18家綜合診所以及近800家私人診所。據(jù)記者觀察,一個(gè)較大的政府屋小區(qū),平均都有5~6家診所,從全科診所到牙科、皮膚、中醫(yī)、骨科等。醫(yī)生共有8819名(不包括牙醫(yī)1506名),平均每1萬名居民擁有近18位醫(yī)生(不含牙醫(yī))。
健康保健儲(chǔ)蓄計(jì)劃
如果診所只是解決日常小病小痛,那麼,新加坡的“3M”制度則爲(wèi)國人看病特別是看大病時(shí)撐起了一把保護(hù)傘。“3M”制度指“保健儲(chǔ)蓄計(jì)劃”(Medisave)、“健保雙全計(jì)劃”(Medishield)和“保健基金”(Medifund),主要是協(xié)助國人應(yīng)付醫(yī)藥保健方面的開銷。
醫(yī)院和醫(yī)生的數(shù)量質(zhì)量、政府的醫(yī)保制度讓新加坡人生病的時(shí)候有了安全感,那麼這裏的整體醫(yī)療技術(shù)水平更讓人有安全感,世衛(wèi)組織報(bào)告顯示,新加坡的整體醫(yī)療水平在世界排名第六、亞洲第一。
運(yùn)動(dòng):公共遊泳池每次只收一塊錢
新加坡雖然在奧運(yùn)會(huì)上沒拿到金牌,但健身設(shè)施卻遍布全國的每個(gè)角落。
讓人感到新鮮的是專用跑道,在花草樹木間蜿蜒穿行。跑道不僅有黃線劃出,還不時(shí)標(biāo)注著奔跑的小人、300米、500米、開始、結(jié)束等圖案字樣,看上去很專業(yè)。跑道之外,小區(qū)內(nèi)另有羽毛球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。
新加坡有很多公共遊泳池,有一個(gè)專門的網(wǎng)站,發(fā)布這些遊泳池的地址、電話、泳池種類、停車位、用于比賽時(shí)的座位情況等信息,公衆(zhòng)使用每次只需一塊錢(約5元人民幣)。此外,私人公寓遍布全國,每一處公寓小區(qū)都配有遊泳池。
新加坡保健促進(jìn)局于去年8月推出了全國體力活動(dòng)指導(dǎo)原則,建議成年和老年人每周要進(jìn)行至少150分鍾的中等運(yùn)動(dòng)或75分鍾的激烈運(yùn)動(dòng)。因爲(wèi)研究顯示,一周加起來150分鍾的活動(dòng)量,便能降低患慢性病、中風(fēng)、直腸癌和乳癌等的風(fēng)險(xiǎn)兩到五成。
爲(wèi)了營造便于國人運(yùn)動(dòng)的環(huán)境,10個(gè)地鐵站已在去年10月底之前變成了“保健地鐵站”。站內(nèi)張貼鼓勵(lì)改走樓梯、多站立等提示,熒光屏上播放“新加坡體操”的錄像。
新加坡保健促進(jìn)局局長表示,他們的目標(biāo)是要在2020年前,有超過七成的新加坡人達(dá)到最低的體力活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn),讓新加坡人在經(jīng)濟(jì)合作發(fā)展組織屬下地區(qū)的體力排名在前30%。