地中海飲食是一個(gè)籠統(tǒng)的概念，泛指意大利、希臘等地中海沿岸國家的飲食習(xí)慣。這些國家人們的日常食品以水果、蔬菜、堅(jiān)果、魚類、豆類和橄欖油為主食。肉類、奶制品和酒在地中海飲食中比例則相對較低。

　　希臘雅典大學(xué)的科學(xué)家在愛琴海群島中的伊卡里亞島(Ikaria)進(jìn)行的一項(xiàng)最新研究顯示，地中海飲食可以把中年男子患不舉的危險(xiǎn)降低40%。

　　該最新的研究側(cè)重的是伊卡里亞島上男性居民的性生活質(zhì)量。研究表明，吃橄欖油最多的男子，每周吃橄欖油9湯勺以上，睪酮(即睪丸素，男性荷爾蒙之一)和性生活滿意度也是最高的。

　　脂肪是睪酮的大敵，地中海飲食有助于防止發(fā)胖，保持瘦身，科學(xué)家相信這也是島上男性居民性生活健康的因素之一。

　　希臘伊卡里亞島的居民以長壽著稱，島上居民的平均壽命比西歐國家居民的平均壽命長10年以上。

　　此外，意大利科學(xué)家的一項(xiàng)研究報(bào)告也顯示，地中海飲食有利于老年人保持健康，延長壽命。科學(xué)家說，即使是在晚年才改吃地中海料理仍為時(shí)未晚，大有益處。

　　發(fā)表在《英國營養(yǎng)學(xué)》期刊上的這份報(bào)告指出，地中海飲食“清楚的顯示”是“延年益壽的盾牌”。

　　“浪漫的愛琴海，悠閑的希臘人?！毕硎荜柟馍碁┑南ＥD人懂得生活，在飲食方面也從不曾馬虎。作為歐洲飲食文化的起源之地，希臘傳統(tǒng)飲食保留了最原汁原味的“地中?？谖丁?，良好的飲食習(xí)慣也成就了希臘長壽國的稱號(hào)。希臘人的平均壽命為80.3歲，已超過了世界平均年齡79歲。

　　希臘健康長壽的地中海生活方式也吸引了來自全球財(cái)富人士來此置業(yè)。僅需25萬歐元起購房移民希臘，即可全家三代一步到位獲得希臘永居身份，享受希臘“地中海式”健康飲食，還能獲得永久產(chǎn)權(quán)的希臘優(yōu)質(zhì)房產(chǎn)，享受房產(chǎn)升值帶來的紅利。移民投資希臘，購買一處房產(chǎn)，實(shí)際上也是為自己和家人購買了一種健康國際化的生活方式。

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