關(guān)注希臘移民關(guān)注希臘生活品質(zhì):在美國(guó)商務(wù)部最新發(fā)表的一份報(bào)告中,希臘被列入全球長(zhǎng)壽國(guó)家的前十名之中。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》綜合多項(xiàng)研究,總結(jié)出了希臘人的長(zhǎng)壽智慧。
地中海式飲食。地中海式的飲食方案中含有大量的蔬菜、橄欖、健康的脂肪、魚(yú)肉、全粒谷物和適量紅酒,被認(rèn)為具有廣泛的健康效應(yīng),有助于降低心臟病、肥胖癥、癌癥和認(rèn)知障礙癥的發(fā)病率。
雷打不動(dòng)的午睡習(xí)慣。在一些較小的城鎮(zhèn)和村莊里,商業(yè)交易通常會(huì)在下午時(shí)段關(guān)閉,因?yàn)橄ED人的午休時(shí)間到了,直到下午五點(diǎn)左右店鋪才會(huì)重新開(kāi)門(mén)營(yíng)業(yè)。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的希臘學(xué)研究者迪米特里奧斯認(rèn)為,午睡是人體對(duì)炎熱氣候所做出的一種自然調(diào)節(jié)反應(yīng),是一種健康生活習(xí)慣。
來(lái)回散步。太陽(yáng)落山之后,希臘家家戶戶都在小城鎮(zhèn)的主要街道上來(lái)回悠閑地散步。他們也喜歡沿著海濱散步,能呼吸到新鮮的空氣。
善于思考。希臘的哲學(xué)流派是世界上最古老的哲學(xué)體系,對(duì)生活細(xì)節(jié)進(jìn)行仔細(xì)思考是古希臘人遺留下來(lái)的傳統(tǒng),并保持至今。正如亞里士多德所說(shuō)的:“了解自己才能增長(zhǎng)智慧,生活得更完美?!?
熱情好客。熱情好客的傳統(tǒng)已經(jīng)深深嵌入了希臘人的家庭觀念中。希臘人喜歡接待異鄉(xiāng)客人,他們會(huì)向游客提供優(yōu)質(zhì)的食宿,對(duì)朋友、親屬和熟人更會(huì)如此。
充分享受休閑時(shí)間。希臘人以慢節(jié)奏的生活方式聞名,這讓他們有條不紊的工作,又能盡情享受家庭生活、樂(lè)趣和美食。
愛(ài)講民間神話故事。內(nèi)容豐富的希臘神話故事至今還在民間流傳,通過(guò)這些經(jīng)典故事,希臘人領(lǐng)悟了人生的意義,繼承了祖輩的文化習(xí)俗和健康的生活習(xí)慣。反復(fù)講故事對(duì)大腦也是種鍛煉。
喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。希臘的氣候溫和、陽(yáng)光充足,希臘人喜歡在陽(yáng)光的沐浴下從事大量的戶外運(yùn)動(dòng)。
把健康食品拿到一起聚餐。希臘人喜愛(ài)享受美食,又喜歡與家庭成員、朋友聚會(huì),所以人們會(huì)很自然地聚集在一起享受健康美味,這已經(jīng)成了希臘人的一個(gè)保留傳統(tǒng)?!督忾_(kāi)心鎖》一書(shū)的作者阿加普寫(xiě)道:“一起吃飯能融化生疏感,這是希臘人的溝通方式?!?
恬淡寡欲。這是古希臘的一個(gè)哲學(xué)學(xué)派,保留至今。該學(xué)派認(rèn)為,幸福快樂(lè)感只能從內(nèi)心中尋找得到,對(duì)超出人們意志范圍之外的事情就不必去擔(dān)憂。這一哲學(xué)理念能為希臘人提供安全的感受。
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